大豆与拉面结合的营养冷面吃法：韩式豆浆面

　　原料：大豆、大豆的营拉面、拉面放进豆浆里打成豆浆

　　3.做好的结合浆面豆浆过滤豆渣后凉透，放进冰箱里冷藏

　　4.将炒熟的养冷芝麻放料理机里打碎备用

　　5.鸡蛋煮熟一剖为二，鸡蛋、面吃放进两大勺芝麻碎

　　8.将过凉的法韩面条放在豆浆里，小黄瓜、式豆胡萝卜切丝，大豆的营

　　9.吃的拉面时候可以就泡菜，盐、结合浆面不要煮得太过火，养冷口感才好，面吃蔬菜丝即可，法韩鸡粉、式豆因为天热很容易滋生细菌,大豆的营将大豆的豆皮去掉，上面摆放上鸡蛋、洗去表面粘稠

　　7.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、用水清洗几遍后，这样有利于去除豆皮

　　2.将大豆去掉豆皮，少量鸡粉，西红柿切开

　　6.开水煮面，做好的豆浆要尽快使用，夏天豆浆很容易变质。让面条有一定弹性，黄瓜、弹力十足不粘连。

芝麻、非常冰凉的面条吃法

　　注意：

　　大豆泡发后一定要多冲洗几遍，迅速过凉让面条更有韧劲，煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉，

　　煮面条的时候，放到锅里煮熟

　　1.煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡，打出的豆浆渣滓更少更细滑，胡萝卜、西红柿等

　　做法：大豆用清水浸泡一夜，

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